🆘 SOS: Новини
🌿 Запрошуємо батьків дітей з особливими потребами на ресурсну зустріч!
Щодня ви піклуєтеся про своїх дітей, підтримуєте їх, допомагаєте долати труднощі.
Щоб мати сили бути поруч, важливо іноді зупинитися й подбати про себе.
💛 Ця зустріч присвячена саме вам — вашому внутрішньому стану, відновленню сил і пошуку власних ресурсів.
Разом ми створимо безпечний простір, де можна побути собою, трохи сповільнитися та повернути увагу до власних потреб.
У програмі зустрічі:
🕊 емоційне налаштування та практика «тут і тепер»;
🧘 тілесно-орієнтовані вправи для зняття напруги й заземлення;
🌿 пошук людей, подій і слів, які наповнюють вас силами;
✨ практична вправа, що допоможе по-новому подивитися на власну цінність.
🤍 На наших зустрічах діє правило конфіденційності: усе, чим ми ділимося в колі, залишається в колі.
🍪 За бажанням можна принести до спільного столу смаколики.
👶 Поки батьки працюватимуть у групі, для дітей буде організовано безпечний простір із фахівцями та розвивальними активностями.
⚪ Коли: 09.08.2026, 12:00
⚪ Де: Соціально-культурний центр «Подвір'я», вул. Лесі Українки, 99
⚪ Участь безкоштовна
📍 Реєстрація обов'язкова https://forms.gle/d9WcDaBj2vwvUSWM8
Кількість місць обмежена.
Матеріал підготовлений БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» у межах проєкту «Центр “Сяйлик”: простір стійкості та розвитку для дітей з РАС і їхніх родин» за підтримки програми «Спроможні та сильні», яку впроваджує Фонд Східна Європа за підтримки Швейцарії. Думки, викладені у цьому дописі, не обов’язково відображають позицію Фонду Східна Європа та Посольства Швейцарії.
#SOSновини
🌿 Запрошуємо батьків дітей з особливими потребами на ресурсну зустріч!
Щодня ви піклуєтеся про своїх дітей, підтримуєте їх, допомагаєте долати труднощі.
Щоб мати сили бути поруч, важливо іноді зупинитися й подбати про себе.
💛 Ця зустріч присвячена саме вам — вашому внутрішньому стану, відновленню сил і пошуку власних ресурсів.
Разом ми створимо безпечний простір, де можна побути собою, трохи сповільнитися та повернути увагу до власних потреб.
У програмі зустрічі:
🕊 емоційне налаштування та практика «тут і тепер»;
🧘 тілесно-орієнтовані вправи для зняття напруги й заземлення;
🌿 пошук людей, подій і слів, які наповнюють вас силами;
✨ практична вправа, що допоможе по-новому подивитися на власну цінність.
🤍 На наших зустрічах діє правило конфіденційності: усе, чим ми ділимося в колі, залишається в колі.
🍪 За бажанням можна принести до спільного столу смаколики.
👶 Поки батьки працюватимуть у групі, для дітей буде організовано безпечний простір із фахівцями та розвивальними активностями.
⚪ Коли: 09.08.2026, 12:00
⚪ Де: Соціально-культурний центр «Подвір'я», вул. Лесі Українки, 99
⚪ Участь безкоштовна
📍 Реєстрація обов'язкова https://forms.gle/d9WcDaBj2vwvUSWM8
Кількість місць обмежена.
Матеріал підготовлений БО «БФ «СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ» у межах проєкту «Центр “Сяйлик”: простір стійкості та розвитку для дітей з РАС і їхніх родин» за підтримки програми «Спроможні та сильні», яку впроваджує Фонд Східна Європа за підтримки Швейцарії. Думки, викладені у цьому дописі, не обов’язково відображають позицію Фонду Східна Європа та Посольства Швейцарії.
#SOSновини
Google Docs
Групова терапевтична зустріч з психологом Наталією Ляховецькою
📅 Коли: неділя, о 12:00
📍 Де: Соціально-культурний центр “Подвір’я”, вул. Лесі Українки, 99
БЕЗКОШТОВНО
📍 Де: Соціально-культурний центр “Подвір’я”, вул. Лесі Українки, 99
БЕЗКОШТОВНО
❤2👍2👏1🤩1
🆘 SOS: Інфо
✅ Спочатку вони просто з’являються… Потім стають нав’язливими… а через деякий час зв’язують тобі руки, сковують тривогою і стають твердими переконаннями, які перешкоджають тобі жити.
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4634
#SOSінфо
✅ Спочатку вони просто з’являються… Потім стають нав’язливими… а через деякий час зв’язують тобі руки, сковують тривогою і стають твердими переконаннями, які перешкоджають тобі жити.
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4634
#SOSінфо
👍2❤1👏1🤩1
🆘 SOS: Інфо
✅ Так і хочеться — ні з того ні з сього заплакати?
📌 Плач. Тобі можна.
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4635
#SOSінфо
✅ Так і хочеться — ні з того ні з сього заплакати?
📌 Плач. Тобі можна.
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4635
#SOSінфо
❤5👍1👏1
🆘 SOS: Новини
«Мій простір — моя сила»
Ми звикли, що заняття з Тетяною Оглобліною — це творчість. Навіть арттерапевтичні техніки зазвичай вплетені у творчі майстер-класи. Але цього разу все було інакше.
🫂 Учасниці багато рухалися, сміялися, обіймалися, досліджували власні кордони та разом створювали «живу скульптуру».
Без творчості, звісно, теж не обійшлося — ми малювали те, що робить кожну з нас собою.
Особливо цінним стало те, що після заняття ніхто не поспішав додому. Жінки ще довго залишалися разом, спілкувалися, підтримували одна одну й ділилися своїми історіями. Для багатьох із них це рідкісна можливість побути не лише мамою чи людиною, яка постійно вирішує складні життєві питання, а просто собою.
Завершили зустріч простим, але дуже важливим запитанням: «За що я сьогодні вдячна собі?» Саме ця вправа виявилася найемоційнішою — вона допомогла побачити власну силу навіть у маленьких щоденних кроках.
Основою заняття стали техніки, які Тетяна як арттерапевтка опанувала під час міжнародного тренінгу BE-IN. Belonging. Expression. Identity. Inclusion, що проходив у Каміонеку-Велькому (Польща) з 23 по 30 травня 2026 року.
Звичайно, неможливо передати за півтори години весь досвід, отриманий за вісім днів інтенсивного навчання. Але головною метою було створити той самий простір, який створювали тренери в Польші: простір внутрішньої рівноваги, безпеки, відкритості та поваги до кожного учасника. Саме в такій атмосфері людина може відновлювати свої внутрішні ресурси.
Дякуємо кожній учасниці за щирість, довіру й сміливість бути справжньою. Саме з таких зустрічей народжується відчуття спільноти, де ніхто не залишається наодинці зі своїми труднощами.
#SOSновини
«Мій простір — моя сила»
Ми звикли, що заняття з Тетяною Оглобліною — це творчість. Навіть арттерапевтичні техніки зазвичай вплетені у творчі майстер-класи. Але цього разу все було інакше.
🫂 Учасниці багато рухалися, сміялися, обіймалися, досліджували власні кордони та разом створювали «живу скульптуру».
Без творчості, звісно, теж не обійшлося — ми малювали те, що робить кожну з нас собою.
Особливо цінним стало те, що після заняття ніхто не поспішав додому. Жінки ще довго залишалися разом, спілкувалися, підтримували одна одну й ділилися своїми історіями. Для багатьох із них це рідкісна можливість побути не лише мамою чи людиною, яка постійно вирішує складні життєві питання, а просто собою.
Завершили зустріч простим, але дуже важливим запитанням: «За що я сьогодні вдячна собі?» Саме ця вправа виявилася найемоційнішою — вона допомогла побачити власну силу навіть у маленьких щоденних кроках.
Основою заняття стали техніки, які Тетяна як арттерапевтка опанувала під час міжнародного тренінгу BE-IN. Belonging. Expression. Identity. Inclusion, що проходив у Каміонеку-Велькому (Польща) з 23 по 30 травня 2026 року.
Звичайно, неможливо передати за півтори години весь досвід, отриманий за вісім днів інтенсивного навчання. Але головною метою було створити той самий простір, який створювали тренери в Польші: простір внутрішньої рівноваги, безпеки, відкритості та поваги до кожного учасника. Саме в такій атмосфері людина може відновлювати свої внутрішні ресурси.
Дякуємо кожній учасниці за щирість, довіру й сміливість бути справжньою. Саме з таких зустрічей народжується відчуття спільноти, де ніхто не залишається наодинці зі своїми труднощами.
#SOSновини
❤3👍1👏1🤩1
🆘 SOS: Інфо
✅ Арт техніка «Мій безпечний простір»
📌 Це техніка використовується для зниження тривоги через формування внутрішнього образу опори.
Докладніше за посиланням: https://t.me/psy_mpa_ua/8445
#SOSінфо
✅ Арт техніка «Мій безпечний простір»
📌 Це техніка використовується для зниження тривоги через формування внутрішнього образу опори.
Докладніше за посиланням: https://t.me/psy_mpa_ua/8445
#SOSінфо
❤3👍2👏1
🆘 SOS: Новини
«Стимінг: чому ці дивні рухи допомагають заспокоїтись»
Гризти ручку, похитувати ногою, постукувати пальцями по поверхні... У кожної людини є свій спосіб врівноважити нервову систему під час перевантаження, стресу чи напруги. Це не погана звичка і не погана поведінка — так ми регулюємо свій психоемоційний стан.
Подібні способи саморегуляції знайомі майже кожному з нас.
Стимінг (від англ. self-stimulatory behavior або self-stimulation) — це повторювані рухи, звуки або дії, які допомагають людині регулювати свій стан.
У дітей з аутизмом стимінг виконує ту саму роль — допомагає впоратися з перевантаженням, сильними емоціями або нестачею сенсорних відчуттів. Просто у дітей з аутизмом він часто більш помітний і може тривати довше. Дитина може довго розгойдуватися, кружляти, плескати в долоні, перебирати намистини, махати руками або повторювати однакові звуки.
Емоції, які викликають стимінг, не обов'язково мають бути негативними. Це може бути і радість, і захоплення, і здивування, і цікавість.
Нормотипові діти теж можуть кружляти на одному місці, довго гойдатися на гойдалці або просити вдесяте прочитати ту саму казку — і це нормально. Так розвивається нервова система.
Різниця не стільки у самому русі, скільки в його функції. Для більшості дітей кружляння чи гойдання — це гра або спосіб досліджувати власне тіло. Для дитини з аутизмом ті самі рухи можуть бути способом впоратися зі стресом, надлишком вражень або, навпаки, нестачею сенсорних відчуттів.
Стимінг стає проблемою лише тоді, коли він небезпечний для самої людини або оточення. Наприклад, якщо дитина б'є себе по голові, кусає себе чи може поранитися іншим чином.
Завдання фахівців — зрозуміти, навіщо дитині потрібен саме цей стимінг, яку потребу він задовольняє, і працювати насамперед із причиною, а не лише з проявами. Адже заборона будь-якій людині виконувати заспокійливі рухи не допоможе знизити внутрішню тривогу. Навпаки — вона може лише посилити напруження.
Тож стимінг — це не «дивна поведінка». Це спосіб сказати: «Моєму мозку зараз потрібна допомога». І дуже часто ця допомога вже відбувається — через рух.
Матеріал підготовлений БО “БФ “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ” в межах проєкту «Центр «Сяйлик»: простір стійкості та розвитку для дітей з РАС і їхніх родин» за підтримки програми «Спроможні та сильні», яку впроваджує фонд Східна Європа за сприяння Посольства Швейцарії в Україні.
#SOSновини
«Стимінг: чому ці дивні рухи допомагають заспокоїтись»
Гризти ручку, похитувати ногою, постукувати пальцями по поверхні... У кожної людини є свій спосіб врівноважити нервову систему під час перевантаження, стресу чи напруги. Це не погана звичка і не погана поведінка — так ми регулюємо свій психоемоційний стан.
Подібні способи саморегуляції знайомі майже кожному з нас.
Стимінг (від англ. self-stimulatory behavior або self-stimulation) — це повторювані рухи, звуки або дії, які допомагають людині регулювати свій стан.
У дітей з аутизмом стимінг виконує ту саму роль — допомагає впоратися з перевантаженням, сильними емоціями або нестачею сенсорних відчуттів. Просто у дітей з аутизмом він часто більш помітний і може тривати довше. Дитина може довго розгойдуватися, кружляти, плескати в долоні, перебирати намистини, махати руками або повторювати однакові звуки.
Емоції, які викликають стимінг, не обов'язково мають бути негативними. Це може бути і радість, і захоплення, і здивування, і цікавість.
Нормотипові діти теж можуть кружляти на одному місці, довго гойдатися на гойдалці або просити вдесяте прочитати ту саму казку — і це нормально. Так розвивається нервова система.
Різниця не стільки у самому русі, скільки в його функції. Для більшості дітей кружляння чи гойдання — це гра або спосіб досліджувати власне тіло. Для дитини з аутизмом ті самі рухи можуть бути способом впоратися зі стресом, надлишком вражень або, навпаки, нестачею сенсорних відчуттів.
Стимінг стає проблемою лише тоді, коли він небезпечний для самої людини або оточення. Наприклад, якщо дитина б'є себе по голові, кусає себе чи може поранитися іншим чином.
Завдання фахівців — зрозуміти, навіщо дитині потрібен саме цей стимінг, яку потребу він задовольняє, і працювати насамперед із причиною, а не лише з проявами. Адже заборона будь-якій людині виконувати заспокійливі рухи не допоможе знизити внутрішню тривогу. Навпаки — вона може лише посилити напруження.
Тож стимінг — це не «дивна поведінка». Це спосіб сказати: «Моєму мозку зараз потрібна допомога». І дуже часто ця допомога вже відбувається — через рух.
Матеріал підготовлений БО “БФ “СОС ШТАБ ГРОМАДЯНСЬКОЇ ОБОРОНИ” в межах проєкту «Центр «Сяйлик»: простір стійкості та розвитку для дітей з РАС і їхніх родин» за підтримки програми «Спроможні та сильні», яку впроваджує фонд Східна Європа за сприяння Посольства Швейцарії в Україні.
#SOSновини
👍3🥰1👏1🤩1
🆘 SOS: Новини
Іноді здається, що під час війни вже неможливо щиро радіти.
🫶 А потім бачиш дитячі посмішки, чуєш сміх, фотографуєш долоньки, складені у серце, — і розумієш: саме такі моменти допомагають нам триматися.
Проєкт «Дітям війни» для дітей з прифронтових та деокупованих територій триває вже майже чотири роки.
Звісно, ми всі мріємо, щоб у ньому більше не було потреби. Але поки він існує, ми щасливі, що можемо бути поруч із дітьми 🧒👧
Бо вони дарують підтримку не менше, ніж ми їм. 💙💛
#SOSновини
Іноді здається, що під час війни вже неможливо щиро радіти.
🫶 А потім бачиш дитячі посмішки, чуєш сміх, фотографуєш долоньки, складені у серце, — і розумієш: саме такі моменти допомагають нам триматися.
Проєкт «Дітям війни» для дітей з прифронтових та деокупованих територій триває вже майже чотири роки.
Звісно, ми всі мріємо, щоб у ньому більше не було потреби. Але поки він існує, ми щасливі, що можемо бути поруч із дітьми 🧒👧
Бо вони дарують підтримку не менше, ніж ми їм. 💙💛
#SOSновини
❤3👍1👏1🤩1
🆘 SOS: Інфо
✅ Що ми з вами можемо зробити зараз, аби Україна була успішною через 30 років? Як змінюється український ринок праці? І чого найбільше вимагає сучасне виховання дітей?
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4636
#SOSінфо
✅ Що ми з вами можемо зробити зараз, аби Україна була успішною через 30 років? Як змінюється український ринок праці? І чого найбільше вимагає сучасне виховання дітей?
Докладніше за посиланням: https://t.me/howareu_program/4636
#SOSінфо
❤3👍3👏1🤩1